Grįžimas į savo ašį

Susigrąžink save iš visų vietų, kuriose liko tavo energija

Kartais tiek daug savęs paliekame išorėje – kituose žmonėse, pokalbiuose, rūpesčiuose, praeities situacijose, bandyme viską suvaldyti ar numatyti, kas bus. Energija išsibarsto, vidinė atrama susilpnėja, o baimė, nerimas ir neapibrėžtumas ima vis stipriau veikti mūsų būseną.

Ši vedama meditacija padės susigrąžinti savo energiją iš žmonių, situacijų ir patirčių, kurioms ją sąmoningai ar nesąmoningai atidavei. Sugrąžinta energija bus sutelkta į tavo kūną ir stuburą – tavo vidinės ašies, tvirtumo ir atramos centrą.

Meditacijos metu būsi vedama:

* susigrąžinti išbarstytą ar kitiems atiduotą energiją;
* paleisti tai, kas vis dar laiko tavo dėmesį ir jėgą išorėje;
* sutelkti energiją savo kūne ir stubure;
* sustiprinti savo vidinę ašį bei atramą;
* grįžti į aiškesnį savęs, savo ribų ir savo krypties pajautimą.

Kai energija sugrįžta į tave, viduje atsiranda daugiau vientisumo. Tvirčiau jauti savo stuburą, lengviau išlaikai savo centrą ir gali ramiau pasitikti tai, ko šiandien dar negali numatyti ar kontroliuoti.

Ši meditacija ypač tinka, kai jautiesi išsibarsčiusi, išsekusi po bendravimo, per daug įsitraukusi į kitų žmonių emocijas, gyveni laukimo ar neapibrėžtumo laikotarpiu arba tiesiog jauti, kad atėjo laikas vėl sugrįžti į save.

Tegul ši meditacija tampa tavo sugrįžimo ritualu – į savo kūną, savo stuburą, savo energiją ir vidinę jėgą.

Susigrąžink savo energiją. Sustiprink savo ašį. Sugrįžk į save.